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アボカドのマンゴー&ベリー・スムージー

2人分

材料

  • メキシコ産アボカド 1個
  • マンゴー(さいの目切り) 1カップ
  • ミックスベリー 1/2カップ
  • ほうれん草の葉 1/2カップ
  • バナナ(薄切り) 1本
  • オレンジジュース 1カップ
  • チアの種 適量
  • 亜麻の種子 適量

作り方

  1. つぶしたアボカドをオレンジジュースに入れ、その他すべての材料を入れてミキサーにかけてください。
    スムース状になったらグラスに移し、チアの種子、亜麻の種子、お好みで果実を飾ってください。