ブレックファーストシェイク

1日の1/3以上の葉酸、ビタミンC、カリウムが摂れるシェイク。抗菌作用のあるアボカドのカテキンやベリー類のアントシアニンで風邪予防になります！

ブレックファーストシェイク
2人分
エネルギー：240Kcal

※カロリー表記は1人分（又は1個分等）です

材料
  • メキシコ産アボカド …… 1個
  • バナナ …… 1個
  • ストロベリーヨーグルト …… 適量
  • グレープジュース …… 1/2カップ
  • フローズンブルーベリー …… 1/2カップ
作り方
  • 1.全ての材料をミキサーで混ぜ合わせて完成です。朝食代わりにもってこいですよ！！

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