アボカド・バナナ・オレンジのフルーツ・ボール

アボカド・バナナ・オレンジのフルーツ・ボール

１日の1/2の葉酸とビタミンCが手軽に摂れる1品。アボカドの鉄分の吸収もUPするので貧血予防にオススメ！

エネルギー：279Kcal

※カロリー表記は1人分（又は1個分等）です

材料
  • 材料
  • メキシコ産アボカド …… 2個
  • バナナ …… 2本
  • オレンジ …… 2個
  • グラニュー糖 …… 適宜
作り方
  • 1.アボカドは皮をむき種をとり、2㎝角に切ります。
    バナナも同じサイズに切ります。
  • 2.オレンジは包丁を使って見栄え良くカットします。
  • 3.ボウルで混ぜ合わせ、お好みでグラニュー糖をかけて完成です。

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