食物繊維
お通じを良くする
ビタミンK
健康な骨を作る
葉酸
貧血を防ぐ
パントテン酸
食べ物を
エネルギーに変える
カリウム
筋力・身体機能を
向上する
食物繊維
お通じを良くする
ビタミンK
健康な骨を作る
葉酸
貧血を防ぐ
パントテン酸
食べ物を
エネルギーに変える
カリウム
筋力・身体機能を
向上する
≪引用文献≫https://avocadosfrommexico.com/avocado-nutrition/avocados-and-nutrients/https://loveonetoday.com/nutrition/nutrient-dense-nutrient-booster/
美味しいアボカドを選ぶ目利きのコツや、
誰でも簡単にアボガドを料理できる切り方から
保存方法までご紹介します。
赤ちゃんからお年寄りまで、
みんなの健康をサポートするよ！
柔らかくて栄養満点のアボカドは、メキシコではペースト状にしたワカモレが大人気。家族みんなが大好きな国民食です。
アボカドの種ってどうしてる？
アボカドは簡単に育てることができるよ！
アボカドは食べた後、水耕栽培などで簡単に育てられます。アボカドの育て方をご紹介しますので、観葉植物として育ててみませんか？
アボカド親善大使アボーゴ☆
ヘルシーな食生活を推進します
アボーゴ☆はアボカド世界最大の栽培地メキシコから来たアボカド親善大使。TVやお店にも登場しますよ。
