アボカドのカリウムパワースムージー

アボカドのカリウムパワースムージー

乳製品を使わず、カリウムやタンパク質、食物繊維、ビタミンCなどを効率よく摂取できるスムージー。運動やヨガの後などの栄養補給にもおすすめのヘルシーなドリンクです。

3人分
調理時間:11分 エネルギー:160Kcal

※カロリー表記は1人分(又は1個分等)です

作り方
  • 1.アボカド、バナナ、キウイ、豆乳、氷をブレンダーに入れて蓋をし、滑らかになるまで攪拌します。
  • 2.グラスに注ぎ、お早めに召し上がってください。

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