1日の1/3の食物繊維と1/2のビタミンB群が摂れるグラタン。脂質や糖質を効率よくエネルギーに変え、代謝の良い体を作ります！
※カロリー表記は1人分（又は1個分等）です
profile有坂翔太
1983年大阪市生まれ 岡山県津山市育ち。大阪・辻学園調理技術専門学校・高度調理技術学科卒業。大阪市内フレンチで数年修行した後、プロの料理家になる為に上京する。2006年自身のレシピブログが話題になり2007年、初の料理本、『有坂翔太のLOVEごはん』(竹書房)を出版。以後、フードアーティスト・料理家としてTVや雑誌・書籍、料理教室など多方面に活躍中。 公式ブログ:http://ameblo.jp/shota-arisaka/
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