真鱈のアボカドサラダ

真鱈のアボカドサラダ

アボカドのα-リノレン酸と真鱈のEPA・DHAでたっぷりと良質な油が摂れ、冬の冷たい空気で乾燥しがちな肌に潤いを与えてくれます!

5〜6人分
エネルギー:91Kcal

※カロリー表記は1人分(又は1個分等)です

作り方
  • 1.30分ほど鱈をゆでてください。
    ゆであがったら一旦冷やし、小さく切ってボウルに移します。
  • 2.アボカド、トマト、玉ねぎ、コリアンダー、塩、こしょう、酢を加え、ライムを絞ってください。
  • 3.お好みでハラペーニョを追加してください。

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