アボカドフルーツのヨーグルトサラダ

アボカドフルーツのヨーグルトサラダ

アボカドの食物繊維とヨーグルトの乳酸菌で、腸内環境をスッキリ整いやすくなります!

1人分
エネルギー:119Kcal

※カロリー表記は1人分(又は1個分等)です

作り方
  • 1.アボカドとりんごは皮をむいてそれぞれ1cm角に切ります。
  • 2.1とブルーベリー、ラズベリー、ヨーグルトを和えてください。
  • 3.器にコーンフレークを入れて2をのせ、ミントの葉を飾ったら完成です。
料理のコツ・ポイント

メキシコ産アボカドはサラダにぴったり。特集を見て、色々なサラダを試してみて下さい。アボカドサラダ特集

profileキレイをつくるアボカドレシピ 佐藤俊介(著)

『365日アボカドの本』に続く佐藤氏のアボカドレシピ本の第2弾。第1弾に続き、“アボカド料理人”として活躍中の佐藤俊介さんがレシピを紹介。「美容」をテーマに、アボカドと野菜をたっぷり使った料理を110種類紹介。今回はライフスタイルに合わせて楽しめるよう、朝・昼・晩それぞれにぴったりのレシピを紹介。また、「アボアヒージョ」などお酒のおつまみや、おやつレシピ「アボカドのさっぱりティラミス」などもあります。

「キレイをつくるアボカドレシピ」はこちらから

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