アボカド&目玉焼きのポリッジ

アボカド&目玉焼きのポリッジ
1人分
作り方
  • 1.耐熱容器にオート麦とバター、コショウを加え2分間電子レンジ(高)で加熱する。
  • 2.フライパンにサラダ油をしき、半熟の目玉焼きをつくる
  • 3.1をどんぶりに移し、その上に2とスライスしたアボカド、パプリカまたはカイエンペッパー、塩コショウ、少量のオリーブオイルと醤油をかけて完成。

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