スーパーアボスムージー

スーパーアボスムージー

日常では摂れにくいビタミンCは、推奨量の約半分、食物繊維は約1/3摂れる現代の不足栄養素をとるための必須のスムージー！

4人分
エネルギー：543Kcal

※カロリー表記は1人分（又は1個分等）です

材料
  • メキシコ産アボカド …… 2個
  • バナナ …… 2本
  • パイナップル …… 2カップ
  • ココナッツウォーター …… 2カップ
  • ライム果汁 …… 大さじ2
  • 蜂蜜 …… 1＋1/2カップ
作り方
  • 1.アボカド、バナナ、パイナップルを適当な大きさにカットし、残りの材料と一緒にミキサ－にかけます。
    ピューレ状になったら、冷えたグラスに注いで完成です。

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