じめじめと雨が降り続く梅雨の時季には、食欲がなくなったり、体調が不安定になったりしがち。湿度が上昇することで体内の水分代謝が滞ってしまい、「なんだか重だるい…」と感じる人も多いのではないでしょうか。
そんな時こそ、メキシコ産アボカドに注目です。アボカドには疲労回復に効果があるビタミンB群がたっぷり。バナナの2倍ものカリウムも含まれており、体内の余分な塩分を排出して、梅雨どきの重だるさにも効果が期待できるんです。
そこで今回は、食欲がないときにもさっぱりと食べられる、梅雨どきにおすすめのアボカドレシピをご紹介。栄養豊富なメキシコ産アボカドを食べて、梅雨シーズンを元気いっぱいのりきりましょう。
梅雨シーズンに食べたい！食欲をそそる、アボカドのさっぱりレシピ
