アボカドコラム「アボカドに、どれだけのビタミンが含まれているかご存知ですか？」をアップしました。

アボカドには良い脂質（アボカド1/3個（約50g）あたり6g*1）と食物繊維（1日の推奨摂取量の11％）が含まれていることは良く知られていますが、ビタミンやミネラルも豊富だとご存知ですか？

本コラムでは、食事のなかで重要な役割を果たすビタミンやミネラルを摂るに当たって、アボカドのススメをしています。是非、ご一読下さい。

アボカドに、どれだけのビタミンが含まれているかご存知ですか？