フレッシュトマトと卵、アボカドのトースト

トマト・ゆで卵・アボカドの鮮やかな3色がきれいなトースト。材料をスライスしたら、トーストにのせてトッピングと味付けをするだけで完成。手軽にタンパク質やビタミンなどの栄養も摂れ、忙しい朝や仕事の合間のランチにも重宝します。

フレッシュトマトと卵、アボカドのトースト
1人分
調理時間:5分 エネルギー:230Kcal

※カロリー表記は1人分(又は1個分等)です

作り方
  • 1.パンをトーストし、アボカド、トマト、ゆで卵を写真のようにのせます。フェタチーズとルッコラの葉を散らし、オリーブオイルと塩、こしょうをかけたらできあがりです。

人気のアボカドレシピカテゴリ