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アボカドとオレンジのスムージー

アボカドとオレンジ、レモンを使った爽やかなスムージーです。牛乳でも作れますが、食物繊維が豊富なオーツミルクなど、植物性のミルクで作ればよりヘルシーに。しあげにアボカドとオレンジのスライスをコップの脇に飾ると、カクテルのようなおしゃれドリンクになります。

アボカドとオレンジのスムージー

4人分

調理時間：12分エネルギー：110Kcal

※カロリー表記は1人分（又は1個分等）です

材料

メキシコ産アボカド …… 1個（半分にカットし皮をむく）
砂糖不使用の植物ベースミルク（オーツミルクまたはアーモンドミルクなど） …… 500cc
オレンジ果汁 …… 2個分（250cc程度）
レモン果汁 …… 大さじ2
氷 …… 1カップ強
アガベシロップ …… 小さじ2
氷（オプション） …… 適量
アボカドスライス（オプション） …… 1切れ
オレンジスライス（オプション） …… 1切れ

作り方

1.すべての材料をブレンダーに入れ、滑らかになるまで攪拌します。
2.お好みで砕いた氷を加え、アボカドとオレンジのスライスを飾ります。

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