アボカドのココナッツスープ

アボカドの良質な油「α-リノレン酸」とともに、ココナッツミルクの「中鎖脂肪酸」が体内の潤滑油として働き、便秘解消をサポートします!

アボカドのココナッツスープ
2人分
エネルギー:253Kcal

※カロリー表記は1人分(又は1個分等)です

作り方
  • 1.アボカドは2つに切り、種を取り、縁の部分を0,5cm残してスプーンでくりぬく。
    キウイフルーツは皮をむき小さく切る。
  • 2.アボカドの中身とキウイフルーツ、その他の材料をすべて合わせて、少し粒が残るくらいにミキサーにかけ、アボカドの皮に盛り付ける。
  • 3.ミントを飾る。

    スプーンでアボカドの身を取りながらスープと一緒に食べてください♪
柿沢安耶

profile柿沢安耶

学習院大学在学中より料理研究家のもとでフレンチを学び、フランスの“リッツエスコフィエ”への短期留学で料理の勉強をする。卒業後、パティスリーとレストランで研鑽を積むが、「おいしいだけでなく、食べた人が健康になれる料理やスイーツ」を提供するお店を志すようになり、2003年に野菜が主役のレストラン『オーガニックベジカフェ・イヌイ』を栃木県に開店。デザートメニューとして出していた野菜スイーツが評判となり、2006年に世界初の野菜スイーツ専門店『パティスリー ポタジエ』を東京に開店。

オープン間もなく野菜スイーツが女性を中心に大きな反響を呼び、スイーツ界におけるヌーヴェルヴァーグ的な新しいムーブメントを作ったパティシエとして注目される。

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