アボカドとサツマイモなどの野菜がゴロゴロと入ったパスタは、食物繊維をたっぷり摂ることができます。野菜はカットしてオーブンで焼くだけで、その間にパスタを茹でてソースを作れば完成。ピーナッツバターやココナッツミルクで作るソースは甘くてまろやかな味が新鮮です。
※カロリー表記は1人分(又は1個分等)です
特集
ジャンル
食材
梅雨シーズンに食べたい!食欲をそそる、アボカドのさっぱりレシピ
メキシコ産アボカドで“おきかえヘルシーレシピ”