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アボカドとマンゴーのミルキースムージー

マンゴーやパイナップルとアボカドをブレンドした、トロピカルなスムージー。ベースにアーモンドミルクを使うのでまろやかな味わいです。また、グリルしたチキンや魚料理に添えると、いつもとちょっと違う一皿が完成します。

アボカドとマンゴーのミルキースムージー

4人分

調理時間：20分エネルギー：120Kcal

※カロリー表記は1人分（又は1個分等）です

材料

メキシコ産アボカド …… 1個（さいの目に切る）
マンゴー …… 1個（さいの目に切る。または市販の冷凍品1カップ強）
パイナップル …… 1カップ強（生または冷凍、さいの目に切る）
パイナップル果汁 …… 大さじ3
アーモンドミルク …… 1カップ強
氷 …… 1カップ強

作り方

1.ブレンダーにすべての材料を入れ、蓋をして滑らかになるまで攪拌します。
2.グラスに注ぎ、お早めに召し上がってください。

料理のコツ・ポイント

グリルしたチキンや魚料理のソースとしても使えます。

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