太陽がサンサンと降り注ぐ暑い夏。紫外線ダメージが肌にも身体にも現れやすいこの時期には、暑いメキシコで丈夫に育ったアボカドを食べてケアが重要。 食欲ない時でも、さっぱりと食べられ、ダメージケアができるレシピをご用意しています。
アボカドとパイナップルのスムージー
胃や腸で水分を吸収して大きくふくらむ不溶性食物繊維が手軽に摂れるスムージーで、ダイエットの空腹感を満たすサポートをします！
とろーりアボカドのキーマカレー
１日の1/3のビタミンCとともに、アボカドとオリーブオイルで良質な油「α-リノレン酸」が摂れ、美容成分たっぷりのカレーです！
アボカドはちみつレモン漬け
アボカドのビタミンB群とレモンのクエン酸の相乗効果に蜂蜜の糖分がプラスされ、夏の疲れを効率よく回復します！
パイナップル＆キュウリのワカモレ
アボカドと赤タマネギ、パイナップルで多くの不溶性食物繊維が摂れ、体内の老廃物を排出させるサポートをします！
