鳥ひき肉とアボカドとパクチーの和え物

アボカドにコリアンダーとひき肉が加わり、1日の約1/2の食物繊維と葉酸、カリウムが摂れます。また、アボカドのビタミンEとしょうがとニンニクの成分が血行促進をし、肩こり予防をサポートします！