アボカドとシソ、梅肉で1日の約1/3の鉄分が摂れます。さらにアボカドのビタミンCと豚肉のタンパク質が鉄分の吸収をUPさせます!
※カロリー表記は1人分(又は1個分等)です
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梅雨シーズンに食べたい!食欲をそそる、アボカドのさっぱりレシピ
メキシコ産アボカドで“おきかえヘルシーレシピ”