アボカドとチーズ、豆腐の組み合わせで1日の1/3のカルシウムが摂取できます。さらにビタミンCとタンパク質が、鉄分の吸収をUPさせます。
※カロリー表記は1人分(又は1個分等)です
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メキシコ産アボカドで“おきかえヘルシーレシピ”
メキシカン・ハッピーアワーを楽しもう